Non so come fissare obiettivi. Una volta sapevo come, ma poi sono successe molte cose cattive e quello che volevo non ha ottenuto. Inoltre, non avevo alcun potere negli eventi. Ora ho superato l’università e ho bisogno di lavorare, costruire una carriera. Ma posso solo fissare obiettivi a breve termine.
Ad esempio, quando c’è una sorta di competizione con una scadenza in una o due settimane, prendo parte e vinco. Se comincio a pensare nel contesto di almeno un mese, allora non vedo nulla. Non c’è foto in testa che tra un mese ci sarà questo e che, per non parlare della visione del suo futuro in diversi anni – semplicemente non lo fa, il vuoto.
Non capisco come risolverlo e posso gestirlo da solo, senza uno psicologo. Altri assistenti – parenti, amici o ragazzi – no neanche.
Katya, ho due ipotesi. Primo. I tuoi obiettivi precedenti sono rimasti non realizzati a causa di qualcosa di brutto, hai quindi affrontato esperienze molto spiacevoli.
Questa esperienza è stata probabilmente così difficile per te che tu stesso hai bloccato inconsciamente l’opportunità di guardare anche agli obiettivi. Il cervello ti protegge in modo da non incontrare un simile. Questo accade dopo esperienze traumatiche.
E il secondo. Scrivi che hai bisogno di lavorare e costruire una carriera. Ma hai bisogno – questo non è quello che vuoi. È difficile per una persona andare avanti attraverso il “bisogno”, si rallenta se non motiva qualcosa di attraente. Quando vinci in competizione, probabilmente seduci la possibilità di vittoria. È davvero carino. Ma per scopi a lungo termine e il processo di movimento per loro dovrebbero essere apprezzati, altrimenti non funzionerà.
Per cosa vuoi muoverti? Cosa vuoi fare?
Prova a procedere nel tuo obiettivo -non permetterti dal “necessario”, ma da “I Want”, e poi, forse, vedrai una foto
Ma in un modo o nell’altro per realizzare obiettivi a lungo termine che puoi.
Se ho capito correttamente, ti sei laureato all’università. E questo significa che sei arrivato ad almeno uno di questi obiettivi. Dopotutto, l’università non ha studiato da un mese o addirittura un anno. Come è studiare all’università diversa
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dagli obiettivi a lungo termine che vuoi stabilire ora? Questa è una domanda per te per il pensiero indipendente.
Puoi far fronte a questa difficoltà senza uno psicologo, non lo so. Se l’argomento degli obiettivi ti dà un serio disagio, probabilmente è meglio contattarlo. Se non possiamo andare avanti a causa di eventi traumatici in passato, è difficile affrontarli da soli.
Se questo non è il punto e non sei particolarmente preoccupato, forse non dovresti. Bene, vivrai senza scopi per ora. A proposito, cosa accadrà se ti concedi questo Live per un po ‘di tempo senza obiettivi? È qualcosa di terribile o accettabile? Forse la risposta a questa domanda ti dirà anche se vale la pena contattare uno specialista.